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2024年 8月 6日 朝時間はなぜ大切か【中央大学理工学部1年】
みなさんこんにちは！担任助手１年 野村朋生です！ 私は、朝をうまく活用する大切さという点で話していきたいと思います！
①朝型の生活習慣の確立
試験本番は朝からあります。試験で全力を出すためには、朝早く起き準備しなければいけません。朝早く起きるには、日頃からの習慣がとても大切です。試験の日だけ朝早く起きるなんてことは出来ません！もし、早起きが出来たとしても１００％の実力を出し切る事は出来ないでしょう。
試験本番で後悔しないためにも、早起きの習慣をつけましょう！！
そして、規則正しい生活は体調管理にも良い影響を与えます。
②集中して勉強に取り組むため
朝は、比較的静かで雑音が少ないため、集中して勉強しやすい時間帯です。また、睡眠をとった後の新鮮な頭で勉強に取り組むことで、効率よく学習が進むことがあります。研究によると、朝の時間帯に行った学習は記憶の定着が良いとされています 。これは、脳が新しい情報を効率的に処理するため、学習内容を長期間にわたって保持しやすくなるからです。
このように、朝勉強することには様々な利点があります。
他にも、朝をうまく活用することの大切さはいろいろあります！皆さんで、是非調べて見てください。夏休みは、受験の天王山です！この夏をうまく乗り切れるかで、受験が決まるといっても過言ではありません。
受験で後悔しないためにもこの夏をがんばって乗り切りましょう！応援しています！
先月の１枚
受験を乗り切れば楽しい大学生活が待っています！
上の写真は、サークルで行った高尾山で撮ったものです。
このように楽しいことがいっぱいあるので、今は辛いかもしれませんが頑張ってください！！
