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2024年 8月 5日 休憩方法 工夫できてますか？【慶應商学部2年】
こんにちは！担任助手2年の岸本滉平です！ 夏休みもそろそろ折り返し地点に差し掛かりますが、皆さん毎日頑張れていますでしょうか！
さて今回は勉強中のリフレッシュ方法について話したいと思います！
夏休みのような長期休みは1日約15時間ほどの勉強量が求められると思います、、とても大変ですね、 この長時間を休むことなく勉強するのは不可能で、休憩も上手く使うことが出来れば更なる勉強の質の向上に繋がります！ かといって休憩のし過ぎはよくありません！休憩だからといってスマホを使ってついつい休憩が長引いてしまっていませんか？
おすすめの休憩法
私がおすすめしたい休憩方法は散歩と寝ることです！
まずは散歩です！
私は1日中部屋の中にいると窮屈に感じてしまうことがあったのでそんなときは東進の近くを10分ほど散歩していました！この時期はとっても暑いのですこし涼しくなってきた夕方くらいがオススメです！
次は寝ることです！
お昼ご飯の後なんかはどうしても眠くなってしまいますよね、、僕もその時間は勉強をしてもうとうとしてしまっていたので10~15分くらいの睡眠をしてから勉強を再開するようにしていました！ 頭がスッキリして午後も頑張れるのでオススメです！
自分なりに1日のスケジュールを工夫して夏休み後半戦も頑張ってください！！
